INDIVIDUELE SESSIES
Therapie of coaching
 
Lichaamsgerichte therapie of coaching kan effectieve hulp bieden bij klachten op fysiek, mentaal en emotioneel gebied.

  • Lichamelijke klachten
  • Ademhalingsklachten
  • Spanning, stress
  • Overprikkeling, hooggevoeligheid
  • Vermoeidheid, lusteloosheid, depressieve klachten
  • Angst en/of paniek
  • Burn-out
  • Gevoel van vastlopen thuis, in je omgeving of op je werk
  • Ingrijpende ervaringen die niet of onvoldoende zijn verwerkt, PTTS
  • Persoonlijke ontwikkeling en groei

De therapie of coaching begint met een intake waarin helder wordt waarvoor je komt en waaraan we gaan 'werken'. Na een aantal sessies stem ik met je af hoe het gaat en wat er nog nodig is. De sessiereeks wordt afgesloten met een eindevaluatie. Je hebt je dan vaardigheden eigen gemaakt en je hebt ontdekt hoe het werkt bij je, wat je nodig hebt en wat jou helpt.  Door dit bewustzijn en de oefeningen kun je zelf weer verder.
‚Äč
Zie ook bij 'voor wie' voor meer informatie.

 

 

CURSUSSEN

De cursussen hebben een thema die met theorie, aandachtsoefeningen, ontspanningsoefeningen, meditatie, onderzoek en uitwisseling worden vormgegeven. Ze zijn gericht op het opdoen van eigen ervaringen en daarmee een meer 'weten' wie je bent en wat je nodig hebt om te bloeien.
Alle cursussen geef ik samen met een andere trainer of een assistent. 

 

Mochten er nog vragen zijn, dan hoor ik ze graag. Voel je welkom!