ADEM- EN MEDITATIEDAG

Ongemerkt dragen we ervaringen met ons mee. Bijvoorbeeld een opmerking van iemand, een gebeurtenis die indruk maakt, een overtuiging die negatief is, etc. Deze blijven aan ons plakken, waardoor we ons moe kunnen voelen, te vol of beperkt.
 
Door verbonden te ademen, ontmoet je deze ervaringen en leer je deze los te laten en erin te ontspannen. Je kunt het ervaren als een grote schoonmaak van lichaam en geest.

De effecten kunnen verder zijn: 

• Toename van energie
• Een kalm en ontspannen gevoel
• Het oplossen van blokkades, angsten of onzekerheden
• Beter beheer en verzachting van pijn en lichamelijke ongemakken
• Vergroten van je bewustzijn en intuïtie

 
Door meditatie ontdek je de kracht van aanwezig zijn. Met liefdevolle aandacht opmerken wat er nu in je speelt. Je komt dichter bij jezelf en voelt beter aan waar het jou om gaat.

Meditatie geeft onder meer:

• Ervaringen van ruimte, rust en mildheid
• Zijn met wat er nu is (in jou)
• Rusten, landen in jezelf
• Liefdevolle aandacht

 Ben je nieuwsgierig, geef je op!

Trainers: Wilma Huizinga en Meta Pot
Kosten: € 80,-
Voor vergoedingen zie de website.
Opgave: 033-4950584 of centruminbalans@planet.nl
 
Zie ook de website www.centruminbalans.nl